首页健康问答老人专题
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
当前位置:健康族>老人故事 > 时尚老人 > 话说老年人旅行途中应该注意的事情

话说老年人旅行途中应该注意的事情

2013-03-11 17:20:06  来源:申博  编辑:健康族网  点击:4153

  我们老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下, 旅游也是个极好的找乐项目。游玩踏走在祖国各地的山水间,乃至走出国门。饱览各处绝...

  我们老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下, 旅游也是个极好的找乐项目。游玩踏走在祖国各地的山水间,乃至走出国门。饱览各处绝无美伦的名胜古迹、了解名胜古迹的历史渊源、了解各地的风俗习惯、既增长知识、开阔视野又陶冶情操,岂不是收获多多、益处多多。旅途中总是有很多要注意的事情,下面,就来介绍一下该准备什么吧!

  旅游路线的制定老年人一定要根据自身的年龄、体质以及平时的运动情况来制定旅游路线,选择最适合自己的旅游路线以及旅游时间,不要对自己过于自信,太过勉强。也不要玩一些具有难度、危险性的游戏活动,最好旅途中有人照顾。

  防止上当受骗现在,不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点,引诱老年人上当受骗。老人们要注意咯,这个社会,天上掉馅饼的事太少了,即使掉,砸到你头上的概略也是微乎其微的。所以,在外旅游的时候,不要轻易相信陌生人,不要接受别人赠送或轻易得到的东西,很有可能是骗子们设下的陷阱。

  注意饮食安全所谓“病从口入”,老年人肠胃功能退化,所以要更加注意饮食卫生,不要随便在小吃摊上吃东西,而且,要注意饮食不宜过多也不宜过少,稍有饱腹感即可,而且要尽量少食用那些不宜消化的食物,多吃新鲜水果蔬菜。千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃。

  注意适当休息老年人体力消耗比较快,因此,旅途中,一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动,要勤于休息,并且保证休息的质量。尤其夜晚,最好不要熬夜,保证每天至少八小时有质量的睡眠,这样更有利于第二天的旅游计划。

  旅途中注意补充水分水是构成人体必不可少的物质,尤其老年人一定要多喝水,这样可以帮助机体促进新陈代谢,减缓衰老。所以,旅游途中,一定要带足够的饮用水,渴了的时候,要及时补充水分。尤其夏季来临,人体水分蒸发加快,这时候一定要注意水的补充,另外,也可以适当的在水里加一点盐,以补充汗液带走的盐分。

  常备药要随身备好

  这点最重要了,老年人一定要随身带着自己的常用药,比如降压药、心脏病药、心血管药等等。如果是夏季出游,要注意带清凉油或者其他降暑药物。如果老人晕车晕船的话,要注意随身带晕车药晕船药。还要在背包里带着一些常备药,比如止痛药、感冒药、止泻药等等。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 两性频道为您提供老人保健老人故事老人生活老人心理老人疾病、老人专题、老人问答等相关资讯文章。有任何建议都可以联系我们。
分享到:
网站地图 申博官网 澳门星际赌场 申博游戏手机下载 申博手机版
申博在线开户优惠 申博注册账户 138申博亚洲 菲律宾太阳城申博娱乐
申博官方网址 申博客户端下载 澳门星际赌场 百家乐登入网址
百家乐 太阳城亚洲开户 真人百家乐 申博登入网址
申博网址 申博游戏下载 太阳城申博官网 太阳城申博开户
癫痫病 北京癫痫医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治愈吗 癫痫病可以治愈吗 癫痫病的早期症状 癫痫病的早期症状 癫痫病的最新治疗方法 癫痫病人不能吃什么 癫痫病是怎么引起的 北京肾病医院 肾病医院排名 肾病的早期症状 北京肾病医院哪家好 肾病医院 申博 癫痫病能治愈吗 申博在线开户登入 北京癫痫病医院 癫痫病的最新治疗方法